การฟื้นฟูสมรรถภาพทางมือและแขน

  คุณทำได้... ฟื้นฟูสมรรถภาพมือและแขน 

คนที่เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ทำให้มือและแขนอ่อนแรง การฟื้นฟูเพื่อให้สามารถใช้มือและแขนในชีวิตประจำวันได้ มีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของคนไข้

การฝึกบริหารมือและแขนโดยใช้อุปกรณ์ง่ายๆ

การฝึกความแข็งแรงและความคล่องแคล่วในการใช้มือและแขน โดยการประยุกต์ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัว สำหรับฝึกเองที่บ้าน

๑.การขยำและคลี่กระดาษ เพื่อฝึกความแข็งแรง ความคล่องแคล่ว และความสัมพันธ์ของนิ้วมือและอุ้งมือ

  การขยำกระดาษด้วยมือ /การคลี่กระดาษด้วยมือ

 ๒.การใช้ยางยืด ฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อเหยียดนิ้วมือ

 ๓.การใช้ที่หนีบผ้า ฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อนิ้วมือ

๔.การใช้ลูกบอลฝึกหยิบจับ กำมือ

๕.การกำเมล็ดถั่ว ฝึกความสามารถการกำไว้ได้ของอุ้งมือ นิ้วนาง และนิ้วก้อย โดยหยิบเมล็ดถั่วด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ กำไว้ในมือ แล้วหยิบเมล็ดถัดไป หยิบและกำไว้จนเต็มฝ่ามือ

๖.การฝึกหยิบจับวัตถุขนาดต่างๆ

การดัดแปลงอุปกรณ์

เพื่อให้สามารถใช้มือและแขนได้ ในขณะที่มือและแขนยังอ่อนแรง ซึ่งเป็นวิธีการฟื้นฟูที่ดีและลดการพึ่งพาผู้อื่น

การใช้สายรัดมือรัดอุปกรณ์ที่จะใช้งานติดกับฝ่ามือในกรณีมืออ่อนแรง เช่น ดินสอ ช้อน

ถ้าหยิบจับหรือถืออุปกรณ์ชิ้นเล็กๆ ลำบาก ควรพันด้ามให้ใหญ่ขึ้นด้วยวัสดุที่นุ่ม เพื่อให้หยิบจับหรือถือได้ง่าย

การฝึกใช้มือและแขนในการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน ควรให้ฝึกเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้

ปัจจัยความสำเร็จ

การฟื้นฟูสมรรถภาพทางมือและแขน เป็นงานสำคัญงานหนึ่ง ซึ่งต้องทำงานประสานกันระหว่างแพทย์ นักกายภาพบำบัด นักกิจกรรมบำบัด และที่สำคัญคือ ความมุ่งมั่นหมั่นฝึกฝนของคนไข้  รวมทั้งการสนับสนุนกำลังใจจากญาติและผู้ดูแล

เคลื่อนขยับทีละข้อไม่ท้อแท้     

เหยียดมือแบหยิบกำทำให้ได้

เจ็บจะทนผลจะดีอยู่ที่ใจ           

สองมือใช้ลิขิตชีวิตนี้