คุณรัก"ผม" ต้อง ดูแล"ผม"ให้ดี ๆ นะคร้าบบบ...

การดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ เป็นสิ่งที่เพิ่มเสน่ห์ให้กับสาว ๆ ได้ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า หน้าผม และการดูแลเส้นผมให้แข็งแรงนุ่มสลวย เป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรใส่ใจ เพราะผมที่แห้งเสีย ชี้ฟู ไม่เป็นทรง สามารถบั่นทอนความดูดีของเราให้ลดลงได้ วันนี้เราจึงมีเทคนิคดูแลเส้นผมแบบง่าย ๆ ด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากกัน

1.ใส่ใจทานอาหารบำรุงผม

เส้นผมก็ต้องการสารอาหารที่ดีเพื่อเข้าไปบำรุงฟื้นฟูเหมือนกับอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ จึงจัดว่าเป็นก้าวแรกสู่การมีสุขภาพผมที่แข็งแรง โดยการเลือกทานอาหารที่มีธาตุไอโอดีน ผักใบเขียวเข้ม ผู้ที่มีปัญหาผมบาง ให้เน้นการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

อาหารบำรุงผม

2.อย่าสระผมทุกวัน

การสระผมทุกวัน ไม่ได้ช่วยทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีอย่างที่หลายคนคิด การสระผมบ่อย ๆ มีส่วนทำให้เส้นผมอ่อนแอ เพราะไขมันที่เคลือบอยู่บนเส้นผม ถูกชำระล้างออกไป โดยเฉพาะผู้ที่มีหนังศีรษะแห้ง การสระผมทุกวัน ยิ่งทำให้เกิดปัญหารังแคได้ง่าย ดังนั้นควรสระผมวันเว้นวัน เป็นวิธีที่ดีที่สุด


3.บำรุงด้วยครีมนวด

ความร้อนจากไดร์เป่าผม เป็นตัวการหนึ่งที่คอยทำลาย ทำให้เส้นผมแห้งเสีย หลังสระผมทุกครั้ง ควรมีการบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมด้วยครีมนวดก็จะทำให้เส้นผมได้รับการบำรุงอย่างเต็มประสิทธิภาพ ทำให้เส้นผมดูเงางาม นุ่มสลวยเป็นธรรมชาติ และช่วยป้องกันผมแห้งเสียที่เกิดจากความร้อนได้เป็นอย่างดี

4.ไม่ควรทำสีผมบ่อย

ปัญหาผมแห้งเสียสำหรับหลายคนเกิดจากการทำสีผมบ่อยมากจนเกินไป จนเส้นผมอ่อนแอ การทำสีผมเป็นการทำลายเส้นผมอย่างรุนแรง เพราะในน้ำยาย้อมผมมีสารเคมีที่รุนแรง ทำให้ผมแห้งกร้านชี้ฟู ดังนั้นหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบสีผมบ่อย ๆ จะต้องเผชิญกับปัญหานี้อย่างแน่นอน ดังนั้นจึงควรบำรุงผม และหลีกเลี่ยงการทำสีผมบ่อยเกินไป

5.หมักผมบ่อย ๆ

การหมักผมเป็นวิธีดูแลเส้นผมที่ดี ทำให้เส้นผมได้รับการฟื้นบำรุงอย่างล้ำลึก ทำให้ผมที่แห้งเสียกลับมามีสุขภาพดี ลองหมักผมอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ด้วยการใช้ไข่กับน้ำมันมะกอกผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาหมักผมทิ้งไว้ ก็ช่วยฟื้นบำรุงให้เส้นผมกลับมานุ่มสลวยมีน้ำหนักเงางามอีกครั้ง

สูตรหมักผมเร่งผมยาว สวยเร็วทันใจอย่างแน่นอน

การดูแลเส้นผม เป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนควรให้ความสำคัญ โดยเริ่มจากการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการทำลายเส้นผม เลือกทานอาหารที่มีสารอาหารที่ดีในการบำรุงเส้นผม ใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระผม เพียงแค่นี้ก็มีเส้นผมที่นุ่มสลวยได้แล้ว

CR:

Expert Reviewed

How to Have Healthy Hair