โรคเบาหวานเป็นโรคที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ
สาเหตุของการเกิดโรค
กรรมพันธุ์ ความอ้วน ความเครียด / วิตกกังวล การติดเชื้อ พิษสุราเรื้อรัง อาการของผู้ที่แนวโน้มว่าจะเป็นโรคเบาหวาน น้ำหนักลด ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน กระหายน้ำบ่อย อ่อนเพลีย / ตาพร่ามัว คันตามผิวหนัง
การตรวจเช็คเบาหวาน
ในกลุ่มประชาชนที่มีบุคคลในครอบครัวเปนเบาหวาน ในกลุ่มผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปควรเข้ารับการตรวจทุกปี
อาการแทรกซ้อนของผู้ที่เป็นเบาหวาน
เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมีอาการอ่อนเพลีย วิงเวียน หน้ามืด ตาลาย ใจหวิว เหงื่อออกมาก ปวดศรีษะ ซึม กระสับกระส่ายจนไม่รู้สึกตัว เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง กระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน มีอาการตามัวขึ้นเรื่อยๆ ชาตามปลายมือ ปลายเท้า แผลหายช้า
หลักการปฏิบัติตัวของผู้ป่วยเบาหวาน
- การควบคุมเรื่องอาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน
- รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
- กินผลไม้สดที่ไม่หวาน เช่น ฝรั่ง
- กินผักสดทุกวัน
- หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม ของหมักดอง
- น้ำมันที่ใช้ปรุงอาหารควรเป็นน้ำมันพืชไม่ควรใช้น้ำมันสัตว์
- ไม่รับประทานอาหารจุกๆจิกๆ
- รับประทานอาหารให้ตรงเวลาปริมาณอาหารของแต่ละวันให้ใกล้เคียงกัน
- งดบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- หมั่นดูแลความสะอาดของร่างกายเสมอ
- รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ห้ามหยุดยา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น