My Fight For Living

การดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ เป็นสิ่งที่เพิ่มเสน่ห์ให้กับสาว ๆ ได้ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า หน้าผม และการดูแลเส้นผมให้แข็งแรงนุ่มสลวย เป็นสิ่งหนึ่งที่ ผู้หญิง ทุกคนควรใส่ใจ เพราะผมที่แห้งเสีย ชี้ฟู ไม่เป็นทรง สามารถบั่นทอนความดูดีของเราให้ลดลงได้ วันนี้เราจึงมีเทคนิคดูแลเส้นผมแบบง่าย ๆ ด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากกัน 1.ใส่ใจทานอาหารบำรุงผม เส้นผมก็ต้องการสารอาหารที่ดีเพื่อเข้าไปบำรุงฟื้นฟูเหมือนกับอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ จึงจัดว่าเป็นก้าวแรกสู่การมี สุขภาพ ผมที่แข็งแรง โดยการเลือกทานอาหารที่มีธาตุไอโอดีน ผักใบเขียวเข้ม ผู้ที่มีปัญหาผมบาง ให้เน้นการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ อาหารบำรุงผม 2.อย่าสระผมทุกวัน การสระผมทุกวัน ไม่ได้ช่วยทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีอย่างที่หลายคนคิด การสระผมบ่อย ๆ มีส่วนทำให้เส้นผมอ่อนแอ เพราะไขมันที่เคลือบอยู่บนเส้นผม ถูกชำระล้างออกไป โดยเฉพาะผู้ที่มีหนังศีรษะแห้ง การสระผมทุกวัน ยิ่งทำให้เกิดปัญหารังแคได้ง่าย ดังนั้น ควรสระผมวันเว้นวัน เป็นวิธีที่ดีที่สุด 3.บำรุงด้วยครีมนวด ความ...

ทำไมเราถึงต้องหัด อยู่ตัวคนเดียว ให้ได้..คงไม่มีใครที่จะสามารถยืนอยู่ข้างๆ เราได้ตลอดไป การหัดให้ตัวเองได้ลอง อยู่ตัวคนเดียว ดูบ้าง จึงถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ว่าใครต่างก็ต้องเตรียมพร้อมรับมือ 1. ไม่มีใครอยู่กับเราได้ตลอดไป ปฏิเสธไม่ได้ว่า  “ เวลา ”  มักพรากใครหลายๆ คนให้เดินออกไปจากชีวิต ในแบบที่เราเองก็ไม่ทันได้ตั้งตัวกันอยู่เสมอ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ในบางที ความรู้สึกเคว้งคว้างทั้งหลายจะก่อตัวขึ้นภายในจิตใจ จนทำให้รับรู้ได้ถึงความอ่อนแอที่มี ดังนั้น การใช้ชีวิตคนเดียวให้เป็น คือเรื่องสำคัญอีกเรื่องหนึ่ง ที่คนเราจะต้องหัดเรียนรู้เอาไว้ เพราะไม่ใช่ที่ว่า ทุกสิ่งบนโลกใบนี้จะสามารถคงอยู่ได้ตลอดไป ไม่เว้นแม้แต่ตัวของเราเองด้วยก็ตาม 2. เอาแน่เอานอนไม่ได้กับใจของคนอื่น เพราะใจคนเรา สามารถเปลี่ยนไปอย่างเอาแน่เอานอนอะไรไม่ได้ในทุกวินาที และเราไม่มีทางที่จะรับรู้ได้เลยว่า เมื่อถึงจุดๆ หนึ่งของชีวิต ใครบ้างที่จะยังคงอยู่เคียงข้างกันไปตลอด การเตรียมพร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่าง จึงอาจมีส่วนช่วยให้สิ่งที่ต้องเผชิญหน้านั้น ไม่ใช่เรื่องยากเกินรับมือไหว ...