ระวัง!! อันตรายจากการกินน้ำตาลมากเกินไป
น้ำตาลเป็นเครื่องปรุงที่เพิ่มรสชาติอาหารคาวหวานให้ยิ่งหวานอร่อยมากขึ้น และเชื่อว่าใครหลายคนในที่นี้ก็โปรดปรานการกินน้ำตาลหรือชอบกินรสหวานกันไม่น้อย นอกจากมันจะให้พลังงาน ทำให้เรารู้สึกดียิ่งกินยิ่งเจริญอาหารแล้ว แต่ทราบหรือไม่คะว่ากินมากไปจะเกิดโทษอย่างไรต่อ สุขภาพ บ้าง แน่นอนค่ะว่าการกินอะไรที่มากเกินไปมันย่อมก่อให้เกิดโทษด้วยกันทั้งนั้น เพราะฉะนั้น ตามเรามาดูกันเลยนะคะว่าโทษจากการกินน้ำตาลมากเกินจะก่อให้เกิดโทษอย่างไร โทษ 7 ประการจากการกินน้ำตาลมากเกินไป 1.เกิดภาวะเลือดเป็นกรด การกินน้ำตาลที่มากเกินไปโดยเฉพาะน้ำตาลเชิงเดี่ยว ได้แก่ น้ำตาลทราย น้ำตาลในผลไม้ ในนมและน้ำผึ้ง น้ำตาลดังกล่าวจะแล่นเข้าสู่กระแสเลือดของเราภายในเวลารวดเร็วก่อให้เลือดเกิดภาวะเป็นกรดมากเกินไป จนส่งผลให้ร่างกายเสียความสมดุลไปด้วย 2.เกิดไขมันสะสม น้ำตาลที่เรากินเข้าไปมันจะเข้าไปเก็บสะสมไว้ที่ตับในรูปของไกลโคเจน แต่หากปริมาณที่กินมากเกินไปตับก็จะส่งต่อไปยังกระแสเลือดจากนั้นก็จะเปลี่ยนมาอยู่ในรูปของกรดไขมัน ซึ่งมักจะสะสมไว้ตามส่วนที่ร่างกายเคลื่อนไหวน้อยที่สุดอย่างเช่น หน้าท้อง ก้น สะโพกและต้...
