My Fight For Living

สเตียรอยด์ (Steroid) เป็นชื่อเรียกโดยย่อของกลุ่ มยาที่มีชื่อเต็มว่า corticosteroid ยา กลุ่มนี้มีฤทธิ์และข้อบ่งใช ้มากมาย สามารถใช้ในโรคหรือภาวะต่าง ๆ ได้อย่างหลากหลาย แต่สิ่งที่ทำให้ยากลุ่มนี้เ ป็นที่รู้จักมากที่สุดกลับเ ป็นผลเสียที่เกิดจากการใช้ steroid อย่างไม่ถูกต้อง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้หลาย คนกลัวและปฏิเสธที่จะใช้ยาก ลุ่มนี้ ยากลุ่มสเตียรอยด์สามารถแบ่ งตามรูปแบบของการใช้ยาได้เป ็น 2 ประเภท ดังนี้  1 . สเตียรอยด์ประเภทใช้ภายนอก มีตัวสเตียรอยด์ที่ใช้เป็นย าภายนอกหลายสิบชนิดด้วยกัน แต่สามารถแบ่งตามรูปแบบของย าและตัวอย่างของโรคที่ใช้ได ้เป็นยาทา (ทั้งในรูปครีม โลชัน ขึ้ผึ้ง) สำหรับรักษาผื่นแพ้ ลมพิษ ผิวหนังอักเสบ สะเก็ดเงินยาหยอดตา ยาป้ายตา ยาหยอดหู สำหรับรักษาภูมิแพ้หรืออักเ สบที่ตาและหูยาพ่นจมูก สำหรับรักษาโรคภูมิแพ้ที่มี อาการทางจมูก ริดสีดวงจมูกยาพ่นคอ สำหรับรักษาโรคหืด ภูมิแพ้ที่ทำให้เกิดอาการหอ บ สเตียรอยด์ประเภทใช้ภายนอกเ หล่านี้พัฒนาขึ้นเพื่อให้ยา ออกฤทธิ์เฉพาะที่ โดยไม่จำเป็นต้องกินหรือฉีด ยา จึงช่วยหลีกเลี่ยงผลเสียที่ อาจเกิดขึ้นจากยาได้เป็นส่ว นใหญ่ เมื่อได้รับยากลุ่...

“เคล็ดลับดูแลสมอง 10 ประการ” 1. “จิบน้ำบ่อยๆ สมองประกอบด้วยน้ำ 85 เปอร์เซ็นต์”เซลล์สมองก็เหมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยง ถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้ก็เหี่ยว ถ้าไม่อยากให้เซลล์สมองเหี่ยว ซึ่งส่งผลให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อยๆ 2. “กินไขมันดี คนไม่ค่อยรู้ว่าสมองคือก้อนไขมัน” ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวัน จำพวกน้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย ปลาที่มีไขมันดีอย่างปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำ มันพริมโรสเป็นน้ำมันดีที่ทำให้เซลล์ชุ่มน้ำ ส่วนวิตามินซีกินแล้วสดชื่น 3. “นั่งสมาธิวันละ 12 นาที” หลังจากตื่นนอนแล้ว ให้ตั้งสติและนั่งสมาธิทุกเช้า วันละ 12 นาที เพื่อให้สมองเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta ซึ่งเป็นคลื่นที่ผ่อนคลายสุดๆ ทำให้สมองมี Mental Imagery สามารถจินตนาการเห็นภาพและมีความคิดสร้างสรรค์ 4. “ใส่ความตั้งใจ”การตั้งใจในสิ่งใดก็ตาม เหมือนการโปรแกรมสมองว่านี่คือสิ่งที่ต้องเกิด ระหว่างวันสมองจะปรับพฤติกรรมเราให้ไปสู่เป้าหมายนั้น 5. “หัวเราะและยิ้มบ่อยๆ” ทุกครั้งที่ยิ้มหรือหัวเราะ จะมีสารเอนเดอร์ฟ...

ไข่ไก่  ถือเป็นสิ่งสำคัญมากสิ่งหนึ่งที่ต้องมีติดไว้แทบทุกบ้าน เพราะมันสามารถนำมาทำอาหารได้หลายเมนูและง่ายมากๆ เรียกได้ว่า คิดไรไม่ออกนึกถึง ไข่ เป็นอันดับแรกเลยก็ว่าได้ ประโยชน์ของไข่ นอกจากเรื่องโปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ แล้ว ไข่ยังสามารถช่วยต้านโรคร้ายได้อีกด้วย ถ้าอยากรู้ว่าโรคอะไรล่ะก็ตาม    มากันเลย 1. โรคมะเร็ง ในไข่ขาวมีสารต้านมะเร็งชนิดหนึ่งชื่อว่า “ กรดเซียริก ” มันจะคอยดับจับเชื้อไวรัสที่เป็นตัวก่อมะเร็ง ซึ่งกรดเซียริกนี้จะอยู่ที่ขั้วไข่ขาวคือ บริเวณข้างซ้ายและขวาของไข่แดง ที่จะมีเยื่อสีขาว ลักษณะเหมือนเชือก คอยทำหน้าที่ยึดให้ไข่แดงอยู่ตรงกลางฟอง ใครที่ไม่ค่อยทานไข่หรือไม่ชอบกิน  ควรรีบหันมาทานโดยด่วน กินวันละ 1-2 ฟอง เพียงเท่านี้ชีวิตเราห่างไกลเจ้าโรคมะเร็งร้ายแน่นอน 2. โรคหัวใจขาดเลือด ในไข่ไก่ 1 ฟอง มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน กรดอะมิโนจำเป็น โอเมก้า 3 ไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อีกเพียบ ซึ่งไขมันจากไข่แดงจัดว่าเป็นไขมันอิ่มตัว รวมถึงโอเมก้า 3 เจ้า 2 ตัวนี้สามารถช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดได้ดี  ทำให้คนที่ท...

การเกิดมะเร็งในอวัยวะต่างๆ ส่วนใหญ่ผู้ป่วยสามารถรับรู้ได้ด้วยตัวเอง หากหมั่นตรวจสุขภาพร่างกายเป็นประจำ ก่อนที่จะลุกลามเป็นหนักก็จะสามารถรักษาได้ทันก่อนลุกลาม ด้วยเทคโนโลยีและวิธีทางการแพทย์ในปัจจุบัน อาการเบื้องต้นของมะเร็ง 1. มะเร็งปากมดลูก อาการ : จะมีเลือดออกจากช่องคลอดทั้ง ๆ ที่ไม่่ใช่เวลารอบเดือนปกติ หรืออาการเจ็บปวดและมีเลือดออกหลังจากมีเพศสัมพันธ์ หากพบว่ามีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณ ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจ โดยขูดเนื้อเยื่อจากบริเวณดังกล่าว เพื่อนำไปตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ ก็จะทราบผลและรักษาได้ก่อนลุกลาม 2. มะเร็งในมดลูก อาการ : มีเลือดออกกระปิดกระปอยหลังการมีเพศสัมพันธ์ หรือบางครั้งอาจมีความรู้สึกว่ามีก้อนเนื้อ หรือมีอาการบวมคับแน่นในช่องท้อง 3. มะเร็งรังไข่ อาการ : ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือการมีอาการเจ็บปวดหลังการมีเพศสัมพันธ์ มีปัญหา เกี่ยวกับลำไส้ อาการท้องอืดอาหารไม่ย่อย น้ำหนักลดและมีอาการปวดหลัง

‪#‎ Anti_Agingเค้าพูดถึงเรื่องอะไรกันบ้างนะ‬ ? . เรารู้จักเรื่องเหล่านี้ทั้งหมด ใช่หรือไม่? ถ้าคำตอบคือ ใช่ เเสดงว่ารู้จัก Anti-Aging หรือ การชะลอวัย ค่อนข้างดีเลยทีเดียว เเต่ถ้ายังไม่รู้จัก หรือ รู้ไม่ครบ ลองแวะเข้ามาอ่านกันได้ที่นี้นะครับ หมอหล่อคอเล่า   ^_^ . [1] - สาเหตุอะไรที่ทำให้เราแก่ชรา ? (Aging theory) https://goo.gl/Jkp0rV [2] - ทีโลเมียร์ (Telomeres) กุญเเจสำคัญสู่การชะลอโรค ชะลอวัย https://goo.gl/uWuP30 [3] - อักเสบเรื้อรัง (Chronic inflammation) ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม https://goo.gl/jJ7zKD https://goo.gl/jJ7zKD [4] - อนุมูลอิสระ (Free radical) ต้นตอของโรคร้ายและความชรา https://goo.gl/7n4vyZ [5] - สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) พลังแห่งธรรมชาติบำบัด https://goo.gl/Pnmpzs [6] - ต่อมหมวกไตล้า (Adrenal fatigue) โรคฮิตของคนยุค 2016 https://goo.gl/9VFrFs https://goo.gl/YLwn7k https://goo.gl/HGskZr [7] - ฮอร์โมนชะลอวัย (Anti-Aging Hormones) มีอะไรบ้าง ? https://goo.gl/wFA9BI [8] - โปรไบโอติก (Probiotics) เพื่อนรักพิทักษ์สุขภาพ https://goo...