My Fight For Living

  * คุณวารีนา ปุญญวัณน์ ผู้เขียนหนังสือ " ฉันผู้รอดชีวิตจากโรค Stroke " ได้ บอกเล่าประสบการณ์ตรงจากการเผชิญหน้าและเอาชนะโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ผ่านการเดินทางที่เต็มไปด้วยความท้าทาย ทั้งการเรียนรู้ที่จะเข้าใจโรค การฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ การปรับเปลี่ยนชีวิตสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้น พร้อมทั้งส่งต่อกำลังใจและข้อคิดดีๆ ให้กับผู้ป่วยและครอบครัวผู้ดูแล ให้เห็นถึงความหวังและศักยภาพในการกลับมามีชีวิตใหม่หลังโรค Stroke เพื่อเป็นแนวทางและแรงบันดาลใจในการดูแลตนเองให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน โดยเนื้อหาหลักเน้นการฟื้นฟูทั้งร่างกาย, จิตใจ และมุมมองชีวิตใหม่.  ***** ใจความสำคัญจากหนังสือ/เรื่องเล่า: การเผชิญหน้ากับความจริง: ยอมรับและเข้าใจโรค Stroke เป็นก้าวแรกของการรักษาและฟื้นฟู. การฟื้นฟูแบบองค์รวม: ไม่ใช่แค่กายภาพบำบัด แต่รวมถึงการฟื้นฟูจิตใจ การหาความหมายใหม่ให้ชีวิต และการปรับเปลี่ยนทัศนคติ. พลังแห่งความรักและการสนับสนุน: ความรักจากครอบครัวและคนรอบข้างเป็นกำลังใจสำคัญในการต่อสู้กับโรค. **********การเรียนรู้ที่จะอยู่กับโรค: การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ...

I have come a long way, from the womb till now. Had my share of happiness and pain. Sometimes the storms of life got me down and I cried, but I pushed on through the wind and got back on my feet again  Even in the darkest night,my spirit never die. The Awakening        A time comes in your life when you finally get it...When in the midst of all your fears and insanity you stop dead in your tracks and somewhere, the voice inside your head cries out - ENOUGH! Enough fighting and crying, or struggling to hold on. And, like a child quieting down after a blind tantrum, your sobs begin to subside, you shudder once or twice, you blink back your tears and through a mantle of wet lashes, you begin to look at the world through new eyes. This is your awakening... You realize that it's time to stop hoping and waiting for something to change, or for happiness, safety and security to come galloping over the next horizon. You ...

 

You have no idea of what you are capable of. คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง I spent most of my life obese, adj. โอบีส = อ้วน so I became comfortable in my discomfort. But three years ago today, I hit my rock bottom. I went to Disneyland with my sister, brother-in-law, and my nephew, who is one of my favorite people in the world. ฉันใช้ชีวิตส่วนใหญ่ด้วยความอ้วน ดังนั้นฉันจึงรู้สึกสบายใจกับความไม่สบายตัวของตัวเอง แต่เมื่อสามปีก่อน วันนี้ ฉันถึงจุดต่ำสุดในชีวิต ฉันไปดิสนีย์แลนด์กับพี่สาว พี่เขย และหลานชาย ซึ่งเป็นคนโปรดของฉันคนหนึ่งในโลก I knew it would be challenging because I was nearly 400 pounds at the time, but I didn't want to miss out on this experience with him. Within a few hours, my feet hurt, my back was sore, and I had a migraine. I spent most of the day sitting on benches while they rode the rides because even standing in line was too much for my body. ฉันรู้ว่ามันคงจะเป็นเรื่องท้าทาย เพราะตอนนั้นฉันหนักเกือบ 400 ปอนด์ (181.44 กิโลกรัม)แต่ฉันไม่อยากพลาดประสบการณ์...

It was probably one of the scariest things that could ever happen to somebody. I had just turned 57 years old. Out of my bad habit, drinking [ I had high blood pressure for over 5 years and I drank a lot. I stopped taking my medication because I thought my blood pressure had been normal for a while. Why should I keep taking a tiny pill every day-- Out of my stupidity--it happened! I fell on to the floor while trying to pick up my eyeglasses which had dropped on the floor inside my office, It happened on the night of the 27th of December 2010, I was rushed to the emergency room of the Queen Sirikit Hospital, Sattahip. My family from my hometown was contacted, my sister and brother drove 12 hours from the North of Thailand to Pattaya, visited me in the hospital and With their connection, they managed to transfer me to the local Hospital in Nan, where I  woke up finally, and I realized that I couldn’t use my right side, I couldn't communicate so that somebody could un...

ฉันป่วยเป็นโรค สโตร๊ค  (Stroke)          เวลาพูดว่า ฉันเป็นโรค " สโตร๊ค " คนที่ไม่รู้ก็งง มันคือโรคอะไร มันคือโรค    " เส้นเลือดในสมอง" ( คำว่า  Stroke  หมายถึง เนื้อสมองตายเพราะขาดเลือดไปเลี้ยงเป็นเวลานานเกินไป Stroke สามารถเป็นอาการของหลอดเลือดมีลิ่มเลือดอุดตัน หรือมีการตีบแคบลง   หรือหลอดเลือดแตกมีเลือดไหลออกนอกหลอดเลือด โรคนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ตายหรือพิการได้เป็นอันดับต้นๆเลยทีเดียว โรคเส้นเลือดในสมองแตกหรือเนื้อสมองตายสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย สามารถป้องกันได้โดยการออกกำลังกายหรือลดปริมาณเกลือที่สะสมในร่างกาย ) กลับมาที่คำว่า Stroke อีกที จริง ๆ ความหมายตรง ๆ ของมันคือ การที่เราเอามือลูบขนสุนัขหรือแมว บริเวณลำคอหรือลำตัวของมัน ด้วยความรักและเอ็นดู " ลูบขึ้น ลูบลง "  , มันช่างให้ความหมายต่างกันสิ้นดี กับ ความหมายที่ว่า ป่วยเป็นโรค เส้นเลือดสมอง กลายเป็น อัมพฤกษ์ อัมพาต พิการเดินไม่ได้ พูดไม่ได้ ไม่เหมือนคนเป็นโรคหัวใจวาย ที่สามารถเดินเหิรได้   ตอนที่ฉัน ฟื้นขึ้นมาแล้ว หมอให้ฉันจับปาก...