My Fight For Living

  โรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์       เกิดจากการตายของเซลล์สมอง  ทำให้การทำงานของสมองเสื่อมถอยลง ส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวัน เราสามารถบำรุงรักษาสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ ด้วยการ  “อ่านหนังสือ” การอ่านหนังสือ        รวมถึงการหากิจกรรมทำ เช่น การออกกำลังกาย การฟังเพลง การทำงานศิลปะ หรืองานฝีมือจะช่วยชะลอความเสื่อมของสมองได้ เนื่องจากสมองถูกกระตุ้นอยู่สม่ำเสมอ เปรียบเทียบได้กับเครื่องจักรกล เมื่อมีการใช้งานอย่างสม่ำเสมอก็สามารถลดสนิมที่เข้ามาเกาะกินได้ สมองของเราก็เช่นกัน สำหรับใครที่เป็นคนรักการอ่านอยู่แล้วก็ถือเป็นข้อได้เปรียบที่ช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อม แต่หากคุณรู้สึกง่วงทุกครั้งที่อ่านหนังสือ แนะนำให้เริ่มโดยการอ่านบทความสั้นๆ แล้วค่อยฝึกตนเองให้เป็นคนรักการอ่านมากขึ้น อาจจะเริ่มด้วยการอ่านหนังสือก่อนนอน จากบทความก็ค่อยๆ ขยับเป็นหนังสือเรื่องสั้น ประโยชน์ของการอ่านหนังสือยังช่วยให้คุณหลับสบายขึ้น เพราะการอ่านหนังสือทำให้คุณมีสมาธิและใจเย็นลง การอ่านหนังสือในแสงนุ่มๆ อ่อนๆ ก็ทำให้ร่างกายรู้ว่าถึงเวลาจะต้องพักผ่อนนอนหลับแล้ว    ไม่ใช...

  ไวรัสโควิด-19 เป็นโคโรนาไวรัสสายพันธุ์หนึ่ง ที่ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ โดยมุ่งทำลายปอดและมีอันตรายถึงชีวิต เหตุที่โรคนี้แพร่ระบาดได้ง่ายและรวดเร็วนั้น เกิดจากการที่เซลล์ในเยื่อบุจมูกถูกไวรัสเกาะจับได้ง่าย และเมื่อไวรัสเพิ่มปริมาณในช่องจมูกและช่องปากมากขึ้น ก็ทำให้เกิดการแพร่กระจายผ่านละอองฝอยของน้ำลายและน้ำมูกได้ง่ายขึ้น ดังนั้น... “การตรวจให้รู้ว่า เราได้รับเชื้อ COVID-19 หรือไม่ จึงมีความสำคัญทั้งในเชิงการรักษา และการป้องกันการแพร่ระบาดของโรค” การตรวจ RT-PCR หาการติดเชื้อ COVID-19 คืออะไร การตรวจหาเชื้อโควิด-19 แบบ RT-PCR คือ การตรวจหาสารพันธุกรรมของเชื้อ (RT-PCR) ในระบบทางเดินหายใจ แบบ Real-time โดยใช้ก้านพลาสติกปลายนุ่มป้ายเยื่อบุในคอหรือเนื้อเยื่อหลังโพรงจมูก ที่เรามักเรียกกันสั้นๆ ว่าการทำ Swab ซึ่งเป็นวิธีที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ เพราะผลที่ได้มีความแม่นยำสูง สามารถตรวจจับเชื้อไวรัสในปริมาณน้อยได้ จึงตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะเริ่มแรกของการเกิดโรค รวมถึงยังเป็นวิธีตรวจติดตามผลการรักษาด้วย ขั้นตอนในการตรวจ RT-PCR หรือ Swab ในหลายสถานพยาบาล กำหนดให้ผู้ที่ต้องการตรวจ RT-PCR ห...